خود مراقبتی از جمله اقدامات و فعالیت های آگاهانه، آموخته شده و هدف داری است که هر فرد به منظور حفظ حیات و تأمین، حفظ و ارتقای سلامت خود و خانواده انجام می دهد تا سالم بماند، از سلامت جسمی و روانی خود حفاظت کند، نیازهای اجتماعی خود را برآورده سازد، از بیماری ها یا حوادث پیشگیری کند، از ناخوشی ها و بیماری های مزمن مراقبت کند و نیز سلامت خود را بعد از بیماری حفظ نماید.

خود مراقبتی به وضوح موجب افزایش کارآیی و مهارت های فردی ما می شود. خود مراقبتی، گام اول سلامت است، یعنی اینکه ما یاد بگیریم خودمان از خودمان مراقبت کنیم. خود مراقبتی یعنی مراقبت از خود، یعنی اینکه ما برای حفظ سلامت و شادابی خود، کارهای روزمره کوچکی انجام دهیم تا زندگی بهتر و سالم تری داشته باشیم.

به طور کلی، خود مراقبتی رفتار و شیوه ای از زندگی است که جنبه های مختلف مانند پیشگیری از بروز بیماری، بهداشت غذایی، ورزش و... را در بر می گیرد. پر واضح است که شیوه زندگی مدرن و محیط زیست امروز تأثیرات سوئی بر سلامت انسان ها دارد؛ به همین دلیل خود مراقبتی بسیار حائذ اهمیت می باشد، اما تنها عدم احساس ناراحتی یا بیماری نشان دهنده سلامت مطلوب نیست، بلکه سلامت شامل وضعیت مطلوب جسمی، روانی و اجتماعی است و فقط به بیمار نبودن خلاصه نمی شود.

خود مراقبتی به مسؤولیت‌پذیری افراد در مقابل سلامت خود از طریق اتخاذ سبک زندگی سالم، تدبیر اندیشی به منظور جلوگیری از پیش آمدن حوادث و بیماری‌ها، نگهداری و استفاده صحیح از داروهای بدون نسخه در بیماری‌های جزیی و مراقبت بهینه بیماری‌های مزمن اطلاق می‌شود.

خود مراقبتی بخشی از مراقبت‌های نوزادان، کودکان، نوجوانان، سالمندان و بزرگسالانی است که قادر به خود مراقبتی نیستند و نیازمند دریافت مراقبت‌های بهداشتی از ارائه دهندگان خدمات اجتماعی یا بهداشتی می باشند و این موارد از جمله ویژگی‌های مستمر خود مراقبتی است.

 

به گزارش روابط عمومی، صبح امروز چهارشنبه جلسه خود مراقبتی سازمانی با هدف ایجاد محیط کار سالم، تامین، حفظ و ارتقای سلامت جسمانی، روانی و اجتماعی کارکنان، پیشگیری و تشخیص زود هنگام بیماری‌های شغلی و غیر شغلی با حضور سفیران سلامت ادارات شهرستان در سالن کنفرانس مرکز بهداشت شهرستان کبودراهنگ برگزار شد.

این جلسه خود مراقبتی سازمانی، با هدف و اهمیت و لزوم اجرای آن در ادارات توسط مسئول واحد آموزش عنوان شد و در پایان این جلسه، با بیان تجربه مثبت در این زمینه توسط مسئولین مربوطه خاتمه یافت.